Mindfulness: una propuesta de nuestro tiempo

El siglo XXI se presenta con dos grandes propuestas: por una parte, con una ciencia madura que redescubre los valores simbólicos y prácticos de teorías y técnicas espirituales milenarias. En segundo lugar, una mística renovada por la sincera reflexión individual, que nos exige armonizar el pensamiento racional con la sabiduría del corazón para desarrollar un nuevo modelo de comunicación con la naturaleza, con los demás seres humanos y con nosotros mismos. Este sincero esfuerzo por armonizar la ciencia con la mística, la razón con la intuición y la materia con la energía espiritual, se ha denominado “nuevo paradigma” . Y en este nuevo paradigma, hay una brillante idea a la que le ha llegado su momento: el Mindfulness o Atención Plena