Retiros de Mindfulness y Meditación

Durante estos dias de desconexión del ajetreo diario, integraremos practicas meditativas de gestión emocional y del estrés, con meditaciones contemplativas destinadas a cultivar el amor, la compasión y el cuidado hacia uno mismo para momentos o situaciones difíciles.

Combinaremos estas prácticas con tiempos de silencio, movimiento consciente, meditaciones caminando, “mindful eating”… saboreando los silencios, el compartir experiencia y el momento presente, en el aquí y en el ahora.

Ir a Talleres de Mindfulness para una vida plena y feliz

El Mindfulness te enseñará a conectar con tu verdadero potencial interior en cualquier circunstancia de la vida, por difícil que esta pueda ser, para que puedas extraer en el "aquí y en el ahora" la mejor versión de ti mism@.